Страх перед публикой знаком каждому — сердце колотится, коленки дрожат. Но что если превратить волнение в силу?
Об этом говорили ученики МБОУ Жуково-Татарская СОШ №6 и МБОУ Васильево-Шамаевская СОШ №8 Кагальницкого района с медиатехнологом Юго-Западного Управления ФАДН России Роксаной Базазян.
Эксперт рассказала о практических секретах преодоления страха перед публикой, опираясь на свой богатый опыт выступлений на самых разных площадках, где она делится проверенными методами превращения волнения в уверенность — от тщательной подготовки текста и репетиций до дыхательных упражнений и приёмов расслабления, которые помогают контролировать сердцебиение, снять напряжение и сосредоточиться на аудитории.
Роксана уверена, что страх — нормальная реакция, но его можно обуздать через системный подход: визуализацию успеха, правильную осанку и контакт глазами с слушателями.
Встреча прошла в живом диалоге, где школьники открыто делились личными переживаниями. Они получили советы и рекомендации, адаптированные под подростков, что сделало встречу не лекцией, а взаимным обменом опытом, вдохновляющим ребят на первые шаги в публичных выступлениях.
Проект реализуется при поддержке АНО «Агентство развития гражданских инициатив Ростовской области».
